健身平衡半球可用来进行平衡训练和核心肌肉的锻炼，提高协调性、肌肉力量和灵活性，站立、跳跃和俯卧撑这些动作都可以在上面完成，甚至你还可以进行更大胆的挑战。
底座与半球通过18颗螺丝进行固定，有6个防滑垫圈与地面接触，球面防滑纹理设计，整体防滑稳固。拉力管与卡扣连接使用，配合进行阻力训练，真正的安全地挑战你身体的每个部位。